I HATE YOU
Mitt knä har väl kanske inte varit bra på flera år, men nu har det blivit mycket värre. Använder alltid knäsydd när jag springer eller ska gå en ordentlig promenad. Har börjat känna av knät i början och slutet av varje runda så jag är lite rädd att det ska bli värre nu när jag ska börja träna lite mer ordentligt. Dessutom finns det inga bra rundor som inte är på asfalt i närheten, det hjälper ju inte direkt!
Kommentarer
Postat av: boddan
Tips!
Träna de hjälpmusklerna runt omkring knät så slipper knät ta hela smällen! Typ stå på balansbräda, gör balansövningar ect:)
Trackback
